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◆40才 1978(昭和53)年4月生 A型 奈良中部在住 医療/福祉 不定期休み 家族と同居 既婚 二男 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車有り お酒を飲める 喫煙しない 179cm 72kg /普通体型 /B 92cm W 80cm H 98cm 黒髪 黒目 白肌 タイガースファン ギャンブルしない
◆趣味・興味: 音楽, ゲーム(ソフト,ハード), インターネット, 甘党, アウトドア, 猫系
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…「レッドゾーン」はあきまへん、 「グレーゾーン」でイキなはれ…。 そんな感じのレッドゾーンぎりぎり日記です。
 
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→全部で445日記/ダイエット系日記が6日記

新作!ダイエット系日記
この前作った「コーヒー寒天」が無くなったので、新作作りに膣口…違っ!着工。







冷蔵庫をのぞいたら、飲みかけで放ったらかしにしてた、「カルピス バナナ味」を発見。







とりあえず、溶かした寒天に投入










写真は完成形。







早速試食。









…ウマいのか、マズいのかいまいち分からん。( ̄∇ ̄;)








味が足りんかったら、また練乳のお世話にならなアカンな。







ちなみ、体重は現状維持。






…まだまだやな。(´Д`)y-’
新作!
   奈良南部にて
2005・6・24  Fri
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今日のダイエット日記ダイエット系日記
写真は「コーヒー寒天




初めてにしては上出来。




…ってか、誰でも作れるわな。(^^;





しかし、肝心のダイエットは、500g減から進展なし。(汗)




まあ、じっくりやるしかないな。




めざせ!体脂肪8%。



コメ非公開
今日のダイエット日記
   奈良南部にて
2005・6・20  Mon
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寒天は…ダイエット系日記
まず最初に、







お気に様登録して下さった方々、ありがとうございます。








寒天ダイエッターのやまっちです。








早速やが、









ノーマル寒天に飽きました!(薄笑)








…っちゅーことで、新作を考えていました。







とりあえず思いついたのは、「コーヒー寒天」「緑茶寒天」「カルピス寒天」…









コーヒー寒天」以外はキワ物そろいやな、コレは。(汗)







ちなみに、「抹茶」でなく「緑茶」にしているのは、単純に「抹茶」が高いから。(涙)







とりあえず、「コーヒー寒天」はウマそうなんで、明日にでも作ってみるかな。







ちなみに今日は、ノーマル寒天に「練乳」かけて食べたりしてましたがね。(^^;








練乳かけ寒天はダイエット効果あるんかいな…?(小汗)






寒天食いすぎで太らんようにしやんとイカンね。(爆)







…今日は独り言日記やね。(^^;
   奈良南部にて
2005・6・18  Sat
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寒天ダイエット~途中経過~ダイエット系日記
先日の日記で書いた、「寒天ダイエット






詳しく教えてほしい、との意見がございましたので、「あるある大辞典」の内容を覚えている限り、書いていきたいと思います。






寒天ダイエット」とは…









とりあえず、毎食前に寒天食べとけ、コノヤロー!!






…ってなことです、簡単に言うと。(←簡単にまとめ過ぎ)








…これじゃ、反感買うこと必至なんで、ちゃんと説明しますと、







食前に寒天(量は1パック3個入り~円みたいな感じで売ってるところてん位の量)1パック程の量を食すだけ。






食べる量を変えると、晩飯すらいらなくなる程腹がふくれます。これは栄養的にもお勧めできない。(汗)






後は普通に食事を摂っていただくだけ。寒天食べてから少し時間を置くと、いい具合に腹がふくれ、食事量が減るはず。






また寒天が腹持ちいいので、間食も抑えられるはずでございます。






寒天は出来合いの物を買ってきてもいいし、棒寒天、粉寒天でオリジナルの寒天を作るも良し。








ウチの相方は牛乳かんを作り、缶詰のフルーツと合わせて食ってるらしい。





昨日は食いすぎで晩飯を抜いたらしく、寝る前まで苦しかったらしいですがね。(^^;)






寒天を食べる際の糖分も、適量であればダイエット効果に支障はないらしい。






オレは小分けされた「ところてん」を食べているが、時には黒蜜+きなこ、時には黒酢…といった具合に食べ分けてます。






ちなみに、粉寒天を熱々のお茶などに溶かして飲むのもいいらしいです。(←葛湯みたいでおいしそう。冬は温まろやろうな)





ただ、粉寒天は吸水力がすごいらしく、コップ1杯に対して、粉寒天スプーン1杯位が限度らしいです。それ以上入れると、体内の水分が吸い取られ、脱水症状を起こすとか…。








ミイラになってみたい人はぜひ試してみては。(←薦めんでいい!)






粉寒天の1度に大量摂取は危険なんで、マジに気を付けて下さい。






さてオレ、開始3日目ですが、500g程痩せたみたいです。(←微妙?)







皆様も「寒天ダイエット」どうですか。






特に「岐阜のプチエロ作家」の方にはお勧めですな。(爆)
   奈良南部にて
2005・6・16  Thu
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テレビのチカラダイエット系日記
昨日の「あるある大辞典」見た方もいらっしゃるでしょうが…






『食前に寒天を食べるとダイエット効果があるらしい。』






相方と2人で見てて、「コレはやらなイカン!」と言うワケで、本日より試しに開始。







…と言っても、相方だけ。(^^;







オレは今日、バレーボールの練習があったため、0カロリーの寒天やとプレイ中に倒れる恐れがあったため、明日からの開始…って明日は夜勤や。(´Д`)







あさってから開始やね。






3年前の体型。そう、体脂肪率8%のあの頃の体型に戻すべく、頑張っていこうかな。








…今日の日記はオチなし。バレー疲れのオレには、今日はコレが限界っす。(爆)






ちなみに寒天、近所のスーパーではほとんど売り切れ状態。…テレビのチカラは恐ろしい。(^^;
テレビのチカラ
   奈良南部にて
2005・6・13  Mon
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健全な体に…ダイエット系日記
ここのサイトでは、他人の日記より、他人のプロフが気になってしゃーない、やまっちです。



実家のある大阪を離れ、奈良の片田舎に一人暮らしているオレですが、健康にはかなり気をつかってます。



というか、健康マニアです


毎朝、マルチビタミン、マルチミネラルのサプリメントを欠かさず飲みます。  そしてもう一つ、筆者の朝に欠かせない物があります。それは…、


りんご酢です。


あるある大辞典を見て飲み始めましたが、これは効いた。まず朝の目覚めが良くなりました。そして代謝率が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になりました。

夏前にハラのタルミが気になり、1週間ほど1日100回の腕立てをしましたが、体重3kg減、ウエスト4cm減と驚異の結果が出ました。


酢を飲み始めて3ヵ月位になるが、常に体重はベストを保ったままです。酢にガムシロップを入れると飲みやすく、おすすめの健康法です。


しかし、オレは出会い系サイトが好きです。



健全な体に不健全な魂が宿った、悪い例ですな。(自爆)
   奈良南部にて
2004・8・28  Sat
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